białko cykl

[...] 2 Wzrost (cm) 188 Waga (kg) 85 Obwód Bicepsa (cm) 38 Obwód Klatki (cm) 112 Obwód Pasa (cm) 85 Wyciskanie leżąc (kg) 105 Wyciskanie na barki (kg) Przysiad (kg) 120 - Nie przesadzam bo mam problemy z kolanami I jeszcze jedna prośba, czy mogłby ktos rozpisać odblok ? Do tego oczywiście dodam jakies witaminy, Falvit, omega 3, duple białko

[...] 4. WYMIARY: -biceps: 36cm -klatka: 98cm -udo: 58cm -talia: 86cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: brak szczegółowej diety, staram się jeść zdrowo -białko: 140 -węglowodany: b/d -tłuszcz: b/d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy, ogólna poprawa siłowa 10. OSTATNI [...]

Witam Własnie skończył mi sie okres międzycyklowy i chciałbym zacząć niebawem drugi cykl. Pierwszy robiłem na mono Olimpa. Głównie chodzi mi o wzrost siły i poprawę sylwetki:) Chciałbym sie dowiedzieć czy produkty, które wybrałem są odpowiednie oto one: Białko WPC-80 - OSTROWIA -4,5 kg OLIMP TCM Mega Caps® OLIMP Taurine Mega Caps® OLIMP [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:97 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:114 -udo:70 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 metanabol 200szt rok temu 8. TRENING:masowy 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11. POZIOM BF%:27 12. [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:118 -udo:68 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 235g -węglowodany:500g -tłuszcz: 95g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie 500mg enan + 400mg [...]

[...] około). 1. WIEK: 19 2. WAGA:95 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:nie wiem -udo:70 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9miesiecy + 9miesiecy 6. DIETA: obecnie na masie -białko:3g zwierzece -węglowodany:5g wegle -tłuszcz:1g tluszcz 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. enan 300mg 1-12 8. TRENING: split 5x week + cardio 4x week 9. CEL [...]

[...] z 1,5 roku temu) . Pozdrawiam WIEK: 21 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5,5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl- prop 100mg e2d 8. TRENING: split 4xtyg 9. CEL CYKLU: sucha masa [...]

[...] 1. WIEK 2. WAGA:87 3. WZROST:186 4. WYMIARY:  -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lata z przerwami od 6 miesiecy caly czas 6. DIETA: jest redukcyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 2 8. TRENING:4-5 raz w tyg.  9. CEL CYKLU: redukcja sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 84 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 104 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENI masowy 4x tydz 9. CEL CYKLU: w miare sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:81 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:124 -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:3/3,5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo/wino , prop z boldem / enan z deca 14 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 92 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w tamtym roku , prop, npp, tren, 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 msc 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 116 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: 128 -udo: 74 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: 2300 kcal -białko: 330 -węglowodany: 170 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przebyte 3 cykle 7.1 prop solo 7.2 prop+npp 7.3 pop+npp+wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany:200g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3cykle meta,oma,deka 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] clomidu. Do każdej tabletki mety bede brał jedną tabletke essential forte a po ostatniej tabletce mety jeszcze hepatil. W trakcie cyklu bede brał witaminy vitalmaxa i białko treca ultimate protein w dawkach 120g dziennie. Do tego wysokobiałkowa dieta. Po skonczeniu mety zamierzam wziąc monohydrat creatyny + tauryne +dextrose z treca coby [...]

Ave na luty/marzec planuje 3 cykl w zasadzie 2, bo poprzedni: 1-7prop 50-100mg e2d 1-5meta 20mg ed musialem przerwac...w 3 tyg mysle nad czyms takim: 1-10 enan 200-250mg e5d 1-5 meta 20mg ed 7-11 winko 30mg ed albo zamisat wina, 5-10 npp 200mg e5d ( mozna tak czy trzeba walic co 2-3 dni??) ktora opcja jest wedlug was lepsza?? jak macie jakies [...]

1. WIEK:38 2. WAGA:87 3. WZROST:191 4. WYMIARY: nie mierzone -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:1 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl, test prop solo 4 tygodnie 8. TRENING:co 2gi dzien 9. CEL CYKLU:1)sila 2)rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:95kg 3. WZROST:183cm 4. WYMIARY: -biceps:42cm -klatka:115cm -udo:66cm -talia:94cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6-7 lat 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:3,5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING:split 3x w tyg 9. CEL CYKLU:recomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: nie [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:88 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43.6 -klatka:122 -udo:64 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:6 -tłuszcz:1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.Prop 2.MEtka. 8. TRENING:3 x tydzien lub 5x tydzien 9. CEL CYKLU: Sucha Masa ,Rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 113 -udo:70 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: 4000 kcal -białko: 215 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Maj 2022-kwiecień 2023 testosteron +npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: budowa masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

w wieku 18 lat brałem 100 mety,,,19 100 mety i dece(nie udany cykl:( teraz mam zamiar wziasc jakies białko lub gainera,moze kreatyne..czy to cos mi da??(od tego 2 cuklu mineło juz z 5 miechow)wiem ,ze powinno byc odwrotnie,ale "madry polak po szkodzie":]za jakis czas chciałbym zaczac..białko ma byc uzupelnieniem diety...moje wymiary 174/70kg 35 [...]